Qui je suis

Qui je suis

Je suis psychologue agrée, inscrit sur la liste départementale des psychologues des Hautes Alpes et autorisé a exercer par l'Agence Régionale de Santé (inscrit au Répertoire Partagé des Professionnels de Santé, RPPS).

Je suis formé en psychothérapie comportementale et cognitive et en neuropsychologie.

J'ai 10 ans d'expérience en tant que psychologue clinicien et neuropsychologue en Centre Médical et de Réadaptation (SMR), en tant que formateur en psychologie et en libéral (cabinet).

Mes diplômes

• Licence en Sciences et Techniques Psychologiques (Université de Turin - Italie)

• Master en Sciences Cognitives (Université de Turin - Italie)

• D.U. en Neuropsychologie Clinique (Université de Padoue - Italie)

• D.U. en Thérapie Cognitive et Comportementale (Université San Raffaele - Rome, Italie)

• D.U. de perfectionnement en Thérapie Cognitive et Comportementale (Université d'Oxford - Royaume-Uni) (année académique 2026-2027 - en cours)

Pourquoi j’ai choisi ce métier

J’ai choisi d’exercer comme psychothérapeute pour aider concrètement les personnes confrontées à des difficultés psychologiques fréquentes, en leur proposant des interventions dont l’efficacité est étayée par des données scientifiques solides. Il est essentiel pour moi d’offrir des soins psychologiques fondés sur les meilleures connaissances disponibles, une approche qui demeure, selon moi, encore trop peu répandue en France.

De même que l’on attend d’un médecin qu’il propose des traitements fondés sur des preuves scientifiques, je considère que la psychothérapie doit répondre aux mêmes exigences de rigueur, de qualité et d’efficacité. Toute personne qui recherche une aide psychologique devrait pouvoir bénéficier de ce même niveau d’attention et de soin.

Je suis actuellement en cours de perfectionnemet en TCC a l'Université d'Oxford (Royaume-Uni) : l'obtention de ce diplome exige une formation clinique spécialisée, un nombre défini d’heures de pratique supervisée ainsi qu’une actualisation continue des compétences. Toutes les personnes proposant des TCC ne disposent pas de cette accréditation : vous pouvez donc légitimement vous renseigner sur ce point.

Ce que vous pouvez attendre de notre travail

Un accompagnement structuré et ciblé

Chaque séance suit une direction précise. Nous saurons quels objectifs nous poursuivons et pourquoi nous travaillons sur certains aspects de vos difficultés. Les TCC reposent sur une démarche concrète : nous évaluerons régulièrement les changements obtenus et adapterons le plan thérapeutique si nécessaire.

De la franchise dans un cadre bienveillant

Je vous ferai part clairement de mon analyse. Si votre manière de réagir à une difficulté contribue involontairement à la maintenir, nous l’aborderons directement, sans jugement.

Des interventions fondées sur des données scientifiques

Je recours uniquement à des méthodes dont l’efficacité est étayée par des recherches solides. Il ne s’agit pas d’une restriction, mais de l’assurance que votre temps et votre argent ne sont pas consacrés à des interventions dont l’utilité n’a pas été démontrée.

Ma manière de travailler

La TCC est une approche structurée, concrète et orientée vers le changement. Elle ne consiste pas principalement à revenir longuement sur votre passé (même si votre histoire et votre contexte sont pris en compte). Le travail vise surtout à repérer les mécanismes actuels — pensées, émotions et comportements — qui entretiennent vos difficultés, puis à les modifier.

Mon approche est à la fois bienveillante et franche. Lorsqu’un comportement ou un mécanisme contribue à maintenir le problème, je vous le signalerai clairement afin que nous puissions travailler dessus. Ce qui est véritablement utile en thérapie n’est pas toujours ce qui est le plus confortable sur le moment.

Je consacre ma pratique exclusivement aux troubles dépressifs et anxieux. Ce choix délibéré me permet de maintenir mes connaissances à jour, de m’appuyer sur les données scientifiques les plus récentes et de proposer une expertise spécialisée.

Le déroulement des séances

Les consultations ont lieu par visioconférence sécurisée ou au cabinet. Chaque séance dure 60 minutes. La plupart des personnes commencent par un rendez-vous hebdomadaire, notamment au début de la thérapie, afin d’instaurer une dynamique de travail. Nous déterminerons ensemble la fréquence la mieux adaptée à votre situation.

Les une ou deux premières séances servent généralement à examiner précisément vos difficultés : leur nature, mais aussi les mécanismes qui les entretiennent au quotidien. Nous définirons ensuite des objectifs et un plan thérapeutique que nous suivrons ensemble.

Des exercices ou des expériences à réaliser entre les séances seront habituellement proposés. En effet, les changements les plus importants se construisent dans votre vie quotidienne, et pas uniquement pendant les consultations.

La plupart des personnes constatent une amélioration significative en 8 à 20 séances. La TCC n’a pas vocation à se poursuivre indéfiniment : son objectif est de vous permettre d’acquérir les outils nécessaires pour ne plus avoir besoin d’une thérapie à long terme.

Vous souhaitez savoir si mon approche vous convient ?

Je vous propose un premier échange gratuit de 15 minutes, sans engagement. Vous pourrez me poser toutes vos questions sur ma manière de travailler et déterminer si la TCC est adaptée à votre situation.